サラリーマン弁当 男の弁当
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あめぶろに引っ越し しました
↓ http://ameblo.jp/ikeikeyatuzaki/
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朝ごはんとお昼ご飯です。
今日は朝ごはんも持ち込みで。 フランスパンでパストラミとチーズのサンド お昼は卵焼き 自家製なすの漬物 それに雷豆腐 雷豆腐は本来 水分が結構多いのでしっかり水気を切って お弁当仕様にしてあります なんかサンドイッチがおいしそーに見えないwww 先月の話・・・・・ あんまり頭痛くて針、打ってきました。。o,,,,rz
いや 一か月以上放置しました。
今日は黒豆お休みw
秋らしくさつまいもご飯です。 ねぎ入りの卵焼き シイタケ 豚バラアスパラ巻き 竹輪の焼いたもの 温野菜の海老のせに 飾りにトマトです。 黒豆ご飯に比べると腹もちはいまいちですが やっぱりさつまいもご飯はほくほくしてておいしいです。 ちょっと塩味利かせるとおいしいですよ。 よかったら拍手お願いします。 はげみになりんす。
本気でダイエットしなきゃ。
でも運動するのはだるいので せめて弁当だけでも黒豆で 仙石黒豆で作った黒豆弁当 肉抜きで目標500カロリー以下の弁当作っていきます んで黒豆ごはん 温野菜のとろけるチーズのせ ウインナー入り卵焼き←肉はいってるやん!! 市販冷食 豆腐の寄せ揚げ←これ旨い! 飾りのミニトマト さぁダイエット&血圧下降だぁ! がんばれの意味込めて拍手いただけるとうれしいです!
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