男弁

今日は揚げ物
いくらカロリー控えてるっても元々油好き。だから今みたいになるんだけど。
んで海老フライとクリームコロッケ。
クリームコレッケは市販の冷凍品です。
レンジチンよりは揚げた方がおいしい感じがするのでいつも揚げるタイプ。

あと海老フライは市販品だと衣厚くて泣けちゃうので自家製。
これも以前だけども衣までつけて冷凍して置いたやつ。
これだとプリプリの海老フライが楽しめます。



後はこれも自分漬け梅干し（塩分高いんだこれｗ）
それと昨日の煮物やさいの屑で作った浅漬け



これは塩分少ないよｗ
サラダのブロッコリーも冷凍しておいたもの。
今日はこれで20分でした。上出来！！

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