男弁

先月あたりから血圧落ちてたんで安心してたらまた高血圧になってました(笑)。
(´Д⊂ ﾓｳﾀﾞﾒﾎﾟ

っていってる場合でもないので少し健康に気を付けます。
てことで第一

職場でのお茶を変えました。
ハイビスカス茶・・・高血圧に良いらしい。



























ピンクが素敵です　.｡.:*･゜（n｀.∀´）ηﾟ･*:.｡.ﾐ ☆

第二
夏場でも弁当復活。
やっぱ外食系は塩分・油ともに多いって事で。



























相棒に炊いてもらった黒豆ご飯。
根菜の煮物
豚とシメジの豆板醤炒め
卵焼き
相棒作成　カボチャ入りひじき→ ( ﾟДﾟ)ｸﾞﾗｯﾁｪ

本日の血圧
143－100
頑張るよ！！！
拍手していただけると寿命が延びます(笑)

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