男弁

二日分の男弁です。
更新が落ちてきましたｗ
がんばります。
初日はベーコンチーズ卵焼き。
中にくるんでないのでオムレツではなく卵焼きです。
豚肉ショウガ焼き風（自家製冷凍品）
ちょっと野菜に付け合わせに自家製漬物。
枝豆ご飯。





























二日目
一口チキンステーキ　トマトソース
市販のシュウマイ
色取り野菜に菜っ葉の漬物
その他漬物です。

明らかに昼食の量は減って（外食より）るのに体重落ちません。
今日、我が社の女性に　「〇〇さん　おなか　ずいぶん立派になりましたね～～」
とのコメント頂きました。

酒　控えて　マジでダイエットします。　m( __ __ )m

よかったら拍手いただけると励みになりんす。

にほんブログ村ランキングに参加しています。よかったら拍手をお願いします" alt="拍手" />[7回]