男弁

暑かったですね～～八月！
でも9月になっても暑いね　　ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
でも9月だから6時すぎると暗いよｗ。

今週は金曜・土曜とお弁当作りました。
食べる物の塩と油には気をつけてます。





























二つのお弁当共に　黒豆ご飯です。
腹もちいいのでこのサイズで十分です・
お外で食べると麺類＋ご飯のセットなんですけど。
黒豆大豆はダイエットにいいですよ。多分ｗ

上から
鶏肉とピーマン・ししとう・人参の炒め　薄塩仕立て
下は卵焼きとしゃけ

後は相棒が作って冷凍しといてくれた
里芋・人参・ごぼう・椎茸の煮物
塩つくね
ごぼうといんげんの胡麻よごし

みんな手作りで減塩対応

相棒　ありがとう。
ローン頑張るよｗｗ

拍手いただけると塩分減りますｗ

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