男弁

ビールの定番おつまみ　　枝豆
だけど　大くゆですぎてのっこちゃう事も・
そんなときはこれです。
枝豆ご飯。

普通の白ご飯に枝豆散らして混ぜるだけ。
枝豆の塩気があるので味付けなしでおいしいです。

今日の減塩的な弁当
豚の生姜焼き風・薄めたメンつゆとたっぷりのショウガで味付け
カボチャとピーマンのサラダ。特に味付け無しで。
鮭は振り塩の物を一回洗って塩を落とします。

今日は薬飲んでるので１３４－８６で

運動もしなければなぁ・・・・

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